Recomp

Die Recomp Diät, auch als Körperzusammensetzungsdiät (Recomposition auf Englisch) bekannt, ist ein Ernährungskonzept für Menschen, die gleichzeitig Muskelaufbau und Fett verlieren möchten. Doch was verbirgt sich genau hinter dieser Diät und wie funktioniert sie? Grundlagen von Recomp Die Recomp-Diät, eine…